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赛博驯兽纪实：如何在 Mac 上从零调教一个 7x24 的本地 AI 助理 (OpenClaw)

赛博驯兽纪实：如何在 Mac 上从零调教一个 7x24 的本地 AI 助理 (OpenClaw) 最近折腾了 OpenClaw，试图在我的 MacBook 上部署一个能真正触碰系统底层、帮我处理邮件和待办的 7x24 小时 AI 助理（我管它叫 🦞）。理想很丰满，现实很骨感。大模型虽然聪明，但如果不加管束，它们会产生严重的幻觉，甚至为了交差而“撒谎”。这篇文章记录了我在这两天排雷的全部技......

Posted by wwyqianqian on 2026-03-06

AI OpenClaw Mac 自动化

我的 SPA 身体精油与香氛疗愈记录

从 Dior 到 Bamford 的草本木质调进化史

关于香气审美的演变：从早年的 Dior 小姐甜美花香调，到沉迷于 Aesop 的深沉木质调，而现在我更偏好 Bamford 这种纯正天然的有机草本疗愈香。 1. 🇬🇧 Bamford 宁静浴油 (b Silent Night-Time Bath Concentrate) 虽然名字叫“浴油”，但我绝对不会用它来泡澡，而是把它作为我晚间 SPA 的专属按摩油。这款属于高浓缩液，精油浓度极高......

Posted by wwyqianqian on 2026-03-05

身体护理 SPA

🇭🇰香港新家的家俬/家电/杂物记录表

最近几周，临近香港 sogo 活动和双 11，我正在为新房购买全新的家电，现在开博客简单记录一下购买清单～～设备列表已经购入正经家俬 [x] 🇰🇷 韩国电饭煲 Cuckoo 铜锣湾 sogo 购入，2680 HKD。 [x] 🇯🇵 日本象印热水壶铜锣湾 sogo 购入，1199 HKD。 [x] 🇯🇵 日本 Air weave エアウィーヴ床垫启德 sogo 购入，8......

Posted by wwyqianqian on 2025-10-22

生活技巧

aesop 的定价记录表格

以下价格仅基于 2025.07 月的报价，不排除后续涨价的情况。以下 Aesop 产品是在港澳买划算的：🇭🇰🇲🇴 产品名称香港价格 (港币) 中国价格 (人民币) 🇭🇰🇲🇴洗手液 330 HKD 340 CNY 🇭🇰🇲🇴沐浴液 380 HKD 400 CNY 🇭🇰🇲🇴护手霜 790 HKD 790 CNY 🇭🇰🇲🇴身体乳 ......

Posted by wwyqianqian on 2025-07-29

生活技巧

香港买新房流水账（二）

https://wwyqianqian.github.io/2025/06/18/HK-buy-a-property/ 前文讲解了看房，抽签，给 5% 定金签临约，下面继续我的流水账。五个工作日内上律师楼签正式合同刚交完 5% 小定金之后，又要准备一笔钱，包含了买楼的印花税费（阶梯付费），楼契的费用（几万块），和律师费（7000-10000+），把这些在 5 个工作日之内付款给律师。钱是......

Posted by wwyqianqian on 2025-06-19

生活技巧购房

香港买新房流水账（一）

前言尘埃落定之后，想简要地开篇小博客记录一下，在香港买一手房的标准过程和需要注意的事项。给其他想下手的姐妹们参考！（因为至少两三个东北姐妹在咨询我这件事了）。那不如专门开篇博客记录一下整体的流程好了。整体香港这边还是和内地完全不同的，因为众所周知【香港是中介社会】，什么都需要第三方介入，比如买家不是直接与发展商（国内叫开发商）进行看楼（看盘），而是要走中介；买家不是直接与发展商进行交易，......

Posted by wwyqianqian on 2025-06-18

生活技巧购房

在香港看小病的药品记录流水账

记录去本地诊所或者医院看病，香港医生会给开什么药品，以及各家诊所的就诊体验（包含医生信息，排队时长等）

在香港已经连续生活两年多的时间了，很难不偶尔生个小病什么的。尤其是工作以后，公司给买的医疗保险可以 cover 掉一些花费，在香港诊所看病还可以说是没有太大压力，于是就想专门开一个小专题，记录一下医生都喜欢开什么给我。其实本来也没有什么记录的必要，但是本着提高独立生活技能的想法，等下次自己同样症状而不想去诊所排队，也可以自己参考这篇博文翻翻旧账来买药吃，那我的目的就达到了。免责声明：本文......

Posted by wwyqianqian on 2025-03-23

药品生活技巧

我的香港 BA 观察 👀

记录一些我喜欢的 BA/SA 们

生日月消费什么？最近是我的生日月（11 月），很显然自从参加工作之后，自己不能像去年当学生那样，疯狂旅游和奢侈地大撒币来庆祝生日了。于是今年只能在下班时间进行香港本地的报复性消费。而最近大额消费的种类主要集中在化妆品和护肤品类别。它们又是消耗品（生活必须品），又适合囤货（保质时间长），接近圣诞节限定款又很精致（有很吸引人的圣诞包装），买来做自己的生日礼物再合适不过了！然而走进商场究竟要不要......

Posted by wwyqianqian on 2024-11-14

人类观察

科学高尔夫⛳️：The Science Of Golf（1）

下班时间业余翻译一本美亚买的书

背景自从我最近开始练习打模拟器，就在美国亚马逊淘了一些讲高尔夫的书，看这本的标题很喜欢，于是就盲选了它【The Science Of Golf：The Math, Technology, and Data】，价格是 10.19 美刀，下班闲暇时间随便翻翻。这次的最大感受就是美亚超快，凑单满 49.9 美元香港可以免运费，8 月 3 号官网下单的，8 月 7 号书书们就从美国飞到香港顺丰送到......

Posted by wwyqianqian on 2024-08-27

体育运动高尔夫

发第一个月工资啦！记录 12 节价值不菲的高尔夫课程教学

前言今年找工我拿到最后一个 offer 之后躺了几个月，总计收到了 5 个国内央企和 1 个香港 offer。1 月份差不多也宣告了从去年 8 月开始的秋招彻底结束。最后实在无聊，不想家里蹲，就在 6 月来香港提早实习了。而我们公司给 full time 实习生开的 💰💰 是和正职一样的，于是我本着自己第一次赚钱自己花的思想，拿出了一整个月的工资来办了 Golfzon 的本年度会员。......

Posted by wwyqianqian on 2024-08-15